C'est quoi l'Hypnose

 

🩋 L'hypnose est un Ă©tat physiologique naturel, prouvé scientifiquement (Ă©tude française, 1998).

 

🧐 Nous expĂ©rimentons tous chaque jour cet Ă©tat, lorsque nous sommes "dans la lune", ou absorbĂ© par un film ou un bon bouquin. C'est notre cĂŽtĂ© "automatique" ou "inconscient" qui prend alors le relais.

 

đŸ’» Selon certaines Ă©tudes en neurosciences, l'inconscient gĂšre 85 % de ce que l'on fait dans notre vie.

C'est lui qui met en pratique nos apprentissages (lecture, écriture, conduite automobile), nos réactions (par automatisation) et nos émotions lors de certaines situations.

 

🧠 Les 15% restants correspondent Ă  notre mental, notre "conscient". Il nous permet surtout de prendre des dĂ©cision.

 

đŸ’« L'hypnose est l'outils qui, au travers de la dĂ©tente, du bien ĂȘtre, de la focalisation et de la concentration, va permettre au conscient (prise de dĂ©cision) d'informer l'inconscient de ce dont il Ă  besoin (et de transformer les automatismes).

 

⭐ Contrairement aux croyances populaires, l'Hypnose est donc un Ă©tat d'hypercontrĂŽle sur vous mĂȘme, qui vous offre l'opportunitĂ© de contrĂŽler ce qu'habituellement vous ne pouvez pas contrĂŽler: vos rĂ©actions automatiques.

 

âŹ‡ïž DĂ©couvrez ce que l'Hypnose peut vous aider Ă  transformer dans votre vie avec la liste ci-dessous.


L’Hypnose pour quoi ?

L'hypnose permet d'agir sur les mécanismes "inconscients", automatiques qui rythment notre quotidien comme par exemple (liste non-exhaustive): 


Tabac

L'Hypnose agit sur la cause du tabagisme. L’objectif Ă©tant que le besoin de cigarette disparaisse sans ĂȘtre remplacĂ© par autre chose (prise de poids, comportements agressifs, dĂ©pression etc.).


Gestion de la douleur

L'hypnose permet de moduler la douleur.

Ex: Gestion des douleurs chroniques, douleurs dentaires, accouchements etc.


Stress / Anxiété

L’hypnose permet de se libĂ©rer des Ă©lĂ©ments qui sont sources de stress et d’anxiĂ©tĂ© et de booster les ressources intĂ©rieures afin d’obtenir un mieux ĂȘtre.

 



Préparation mentale (Sport / examens ...)

Concentration, estime de soi, motivation ou encore contrĂŽle Ă©motionnel. Ces ressources et ces qualitĂ©s peuvent ĂȘtre activĂ©es Ă  la demande, boostĂ©es grĂące Ă  l'hypnose. LibĂ©rez votre potentiel physique et technique. Les seules limites que vous avez sont celles que vous vous fixez.


Peurs / Phobies

Les peurs et les phobies sont souvent une "hyper-rĂ©action" que notre inconscient a mise en place dans un objectif de protection. L'hypnose permet de comprendre Ce mĂ©canisme et de le moduler afin de s’en libĂ©rer.


Auto-Hypnose

L'autohypnose vous permet Ă  la fois de renforcer ce qui a Ă©tĂ© travaillĂ© en consultation mais aussi d'amĂ©liorer vos capacitĂ©s, d’acquĂ©rir de nouvelles compĂ©tences et de rĂ©vĂ©ler vos ressources et votre potentiel.



Troubles du sommeil


Hyper-vigilance, angoisses, mauvaises habitudes... L'hypnose permet de se "programmer" afin que le corps puisse se remettre plus facilement en état de veille réparateur.


Troubles du comportement alimentaire


L’hypnose permet de crĂ©er de nouveaux comportements alimentaires et d’agir sur les blocages inconscients afin d’acquĂ©rir des habitudes plus saines et un nouvel Ă©quilibre.


Je suis Ă  votre disposition


Vous ne trouvez pas une indication qui corresponde à ce que vous voulez travailler ou vous n'avez tout simplement pas d'objectif déterminé ?

Je suis à votre disposition pour en parler avec vous et déterminer avec vous ce que l'hypnose peut vous apporter au quotidien.



Le cabinet de consultation

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